Złość i krzyk często bywają oznakami nie radzenia sobie z obecną sytuacją. Dzieci często też sięgają po takie zachowanie, kiedy same nie do końca radzą sobie ze swoimi emocjami lub też chcą dać nam znać, że potrzebują naszej obecności. Dlaczego warto rozmawiać o emocjach, zwłaszcza tych trudnych jak złość oraz dlaczego warto pracować nad emocjami dziecka? Spójrz ile walorów ma korzystanie z arteterapii w tej kwestii: - odreagowanie napięcia emocjonalnego - stworzenie możliwości do zaspokojenia potrzeby ruchu - podnoszenie samooceny - nabywanie wiedzy na temat sposobów rozpoznawania i konstruktywnego wyrażania emocji - nauka umiejętności kontroli własnego zachowania - nauka efektywnej komunikacji - rozwijanie kompetencji społecznych Ćwiczenia na zrozumienie ZłościPodstawą zrozumienia złości przez zarówno dzieci jak i dorosłych jest rozmawianie o tym co przeżywamy. Najważniejszą rzeczą jest uświadomienie dzieci, że to co przeżywają w tym złość jest sytuacją naturalną i jak najbardziej potrzebną. Złość pojawia się w nas ponieważ nasz organizm sygnalizuje nam, że coś złego się dzieję. Zabrano dziecku zabawkę - pojawia się złość, bo ktoś rusza nasze rzeczy bez pytania. Ktoś dziecko popchnie, a ono upadnie - pojawia się złość, gdyż ktoś naruszył naszą przestrzeń prywatną i tym sam wyrządził lub mógł wyrządzić nam krzywdę. Złość jak widzisz pojawia się gdyż sygnalizuje nam, że musimy zareagować w jakiś sposób na zaistniałą sytuację.
Na koniec zabawy, prowadzimy rozmowę o tym jak wygląda złość. Dochodzimy do wniosku, że złość ma różne kształty, że każdy z nas pokazuje ją inaczej, ale wszyscy mamy elementy wspólne, np.: zmarszczone brwi. Zabawa przebiega następująco: gra muzyka a dzieci całym ciałem ruszają jak opętani, pokazując w sobie całą złość. Nauczyciel wymienia część ciała, która już się uspokaja, czyli działamy na nią lodem aby zamieniła się w sopel. Nauczyciel mówi np.: prawa dłoń. Dzieci ruszają wszystkim poza prawą dłonią, następnie nauczyciel mówi "prawa ręka" więc prawa ręka i dłoń się nie rusza, a reszta ciała nadal podryguje do muzyki i tak cały czas, aż wyłączymy całe ciało.
Na koniec rozmawiamy o tym, które sposoby są fajne na okazywanie złości, a które mogą być krzywdzące i szukamy innego sposoby aby je zastąpić.
Tak jak istnieją różne kolory tak też są różne emocje i wszystkie one są nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Nauczyciel mówi dzieciom, że każdy z nas przeżywa chwile złości i podaje jakiś przykład kiedy on sam czuł się ostatnio zły. Podczas opowiadania nawija czarną włóczkę na swój palec. Po czym oznajmia, że chce pożegnać tę złość i już o niej zapomnieć, w tym momencie bierze nożyczki i odcina włóczkę tak, że część zawinięta na palcu została i odkłada włóczkę na ziemię. Nauczyciel wyciąga worek, które wcześniej sobie przygotował i teraz jako pożegnanie z tą złością ściąga nawleczony sznurek z palce i wrzuca go do worka. Następnie każde dziecko wykonuje tak samo to zadanie, czyli opowiada sytuację, w której ostatnio było złe i zawija kawałek sznurka na palec. Po czym nauczyciel odcina tę część od włóczki a uczeń wyrzuca go do worka. Gdy już wszystkie dzieci opowiedziały o swojej złości, wówczas nauczyciel sięga po żółtą włóczkę. Schemat przebiega tak samo tylko, że tym razem opowiadamy kiedy ostatnio byliśmy szczęśliwi, radośni. Zamiast jednak zawijania włóczki wokół palca, teraz zawijamy wokół nadgarstka. Po odcięciu go od włóczki, nie wyrzucamy go, a zawiązujemy jako naszą bransoletkę radości. Chodzimy z nią cały czas, aby przypominać sobie miłe chwile z naszego życia. Ćwiczenie na opanowanie złościWarto rozmawiać, że złość jest rzeczą naturalną i każdy z nas ją przeżywa. Trzeba pokazać (bo dzieci uczą się poprzez obserwację) jak sobie radzić ze złością. Należy jednak uświadomić dzieciom, że agresja jest najgorszą formą odreagowania złości. Agresja krzywdzi wszystkich dookała, dlatego też opowiem Ci o innych sposobach opanowania złości przez dziecko. Musi on móc znaleźć ujście tej energii inaczej jego potrzeba nie zostanie zrealizowana, a on sam zacznie czuć się sfrustrowany i ostatecznie zły. Aby więc dopomóc mu w tym trzeba dać mu miejsce, gdzie może pozwolić sobie na "wyrzucenie" z siebie tego nadmiaru energii.
Mam nadzieję, że przydadzą Ci się wyżej wymienione techniki do pracy z dzieckiem lub dziećmi nad złością. Pamiętaj, każda emocja jest nam w życiu potrzebna, chociaż nie wszystkie są dla nas przyjemne. Zrozumienie tego, że mogę czuć się zły i to naturalne już jest pierwszym krokiem ku jego zrozumieniu, a później opanowaniu.
0 Comments
Leave a Reply. |
Archiwa
Grudzień 2023
Kategorie
|